Com foco no fortalecimento, na resistência muscular e na coordenação motora, a Estilo Ativo oferece a ginástica laboral, que ajuda a manter a qualidade no ambiente de trabalho e a reduzir o número de afastamentos por problemas de saúde.

Ela é composta por uma série de exercícios baseados em técnicas de alongamento, respiração, reeducação postural e compensação dos músculos, e tem como objetivo amenizar as consequências do esforço contínuo em uma mesma atividade profissional.

A Estilo Ativo também possui, dentro do serviço de ginástica laboral, aulas temáticas, dinâmicas de grupo, mini palestras e a blitz postural, que consiste na identificação e correção de vícios de postura ou disfunções posturais, orientando quando ao melhor posicionamento entre pessoas e objetos no trabalho, através de conceitos da biomecânica.